Il calendario lunare, è un antico strumento di misurazione del tempo ed offre una prospettiva unica per prendersi cura di sé.
Un antico strumento di misurazione del tempo basato sul ciclo delle fasi della luna: stiamo parlando del calendario lunare che offre anche un’ottima occasione per prendersi cura di sé. Seguire il ritmo lunare non è solo un’antica tradizione, ma anche una pratica che può portare benefici tangibili alla nostra salute e al nostro benessere.
Anticamente era uno strumento utilizzato normalmente in agricoltura per le piante e raccogliere i diversi prodotti nei tempi e nei modi che appunto la natura consiglia. I cicli lunari influenzano in modo importantissimo, e nella maggior parte dei casi inconsapevole, la nostra vita, compreso il nostro benessere sia fisico che mentale. Ma cerchiamo di capire meglio cos’è un calendario lunare e come questo agisce a favore o “contro” il nostro star bene quotidiano.
Cos’è il calendario lunare
L’abbiamo fatto tutti almeno una volta nella vita, epitetare qualcuno come lunatico, o con la luna storta, ecc. Tutte affermazioni che richiamano alla luna ma che di fatto, nella maggior parte dei casi, vengono dette senza sapere esattamente a cosa si sta facendo riferimento. Se una cosa è certa, però, è che la luna davvero influenza il nostro umore, esattamente come fa con le maree, i cicli naturali che interessano la flora e la fauna del nostro Pianeta e come fa anche sul nostro benessere fisico.
Esattamente come un tradizionale calendario, quello lunare non è altro che un metodo per conteggiare il tempo che si basa sul ciclo della luna. Nell specifico, questa ci mette circa 28 giorni per compiere una rotazione su se stessa, apparendo nel cielo in “forme” e stati diversi: la luna crescente, il plenilunio, quella calante e il novilunio. Tutti stadi che è bene conoscere poiché possono davvero influire sul nostro benessere. Come? Prendendoci cura di noi stessi in base alle fasi lunari.
Come utilizzare le fasi lunari
Durante ogni fase lunare ci sono cose che sarebbe meglio fare e non fare, assecondando la natura dello stadio in cui si trova la luna. In particolare andiamo a vedere cosa fare in ogni diversa fase della luna.
Luna crescente. Questa fase è il momento propizio per prendersi cura di sé: applicandosi creme o maschere nutrienti; prendendosi cura della chioma e delle unghie; eseguire una dieta vitaminica; terapie riabilitative; massaggi rigeneranti ed energizzanti; e tutto ciò che può ripulire e rinvigorire l’organismo. In questa fase è anche ottimale tagliare i capelli. In questi giorni, infatti, nell’organismo si concentrano energia e liquidi e questo consente ai capelli di crescere più velocemente.
Plenilunio. Durante questa fase è bene disintossicarsi: digiunare o eseguire delle diete detox; abbandonare eventuali vizi e/o eccessi; dedicarsi alla cura di mani e piedi; ecc. Ma è anche il momento adatto alla meditazione, al non prendere decisioni affrettate o importanti e al vivere in modo più sincero le proprie emozioni.
Luna calante. Durante la fase del calendario lunare in cui la luna decresce è cosa buona: dedicarsi alla depurazione del corpo; eseguire massaggi drenanti o disintossicanti; combattere disturbi come la cellulite o la ritenzione idrica. Fino anche a dedicarsi maggiormente alla riflessioni verso se stessi, sbarazzarsi di ciò che appartiene al passato e che ci appesantisce e lasciare andare ciò che non serve più e che non fa parte del proprio presente. Anche se si vuole tardare la crescita di capelli questo periodo è il migliore.
Novilunio. Durante questa fase ci si trova in un momento di trasformazioni e di apertura al nuovo. Ecco perché sarebbe bene concentrarsi sul proprio benessere con: massaggi; peeling; una visita dall’oculista o dal dentista. Bisogna anche evitare di forzare il corpo poiché più sensibile al dolore. Ma è opportuno anche: aprirsi a nuovi progetti; ascoltarsi; ricercare una tranquillità interiore profonda; chiudere la porta con il passato.
